याददाश्त बढ़ाने की होम्योपैथिक दवा (Homeopathic medicine for Memory increase)
आज के मॉर्डन World में कमजोर यादादश्त एक नॉर्मल समस्य बन गई है हर तीसरा व्यक्ति मानसिक कमजोरी या क्षीण याददाश्त का शिकार है जिसका मुख्य कारण खाने में पोषक तत्वों की कमी और अत्यधिक तनाव है ।
Memory पॉवर कमजोर होने की समस्य इतमी बढ़ जाती है की पीडित व्यक्ति कुछ सेकंड पहले की बातें भूलने लगता है, रखी हुई चीजें उसे याद नही रहती और वो बार बार लोगो के नाम तक भूल जाता है ।
अगर कमजोर याददाश्त की समस्या बुढ़ापे में हो तो इसको बिल्कुल सामान्य माना जाता है क्योकि उस उम्र शारीरिक ताकत के साथ मानसिक शक्ति ( Mental power ) भी कमजोर होने लगती है ।
मगर आज कल देखने में आता है की 10 – 10 साल के बच्चों को Weak memory की समस्या आ रही है । मैं व्यक्तिगत रूप खुद कई ऐसे स्टूडेंट्स से मिला हू जो घंटो पढ़ाई करने बाद भी कुछ याद नही कर पाते ।
इसके अलावा मानसिक थकान और शरीरिक कमजोरी, अनिद्रा और लम्बे समय तक रही कोई बिमारी के कारण भी इस प्रकार की समस्याओं को बढ़ावा मिलता है ।
इसलिए याददाश्त बढ़ाने की होम्योपैथिक दवा के साथ आपको खुदकी जीवनशैली में भी जरूरी बदलाव करना होगा तभी आपको इस दवा का पूरा फायदा मिलेगा ।
तो ज्यादा बाते ना करते हुए याददाश्त बढ़ाने की होम्योपैथिक दवा ( homeopathic medicine for memory in hindi ) के बारे में जानते हैं ।
याददाश्त बढ़ाने की होम्योपैथिक दवा ( homeopathic medicine for memory in hindi )
homeopathic medicine for memory in hindi
यहाँ दोस्तों आपको स्मरण शक्ति बढ़ाने की बेस्ट होम्यौपैथिक मेडिसिन्स की सम्पूर्ण जानकारी विस्तार से दी जा रही है ।
पढ़ा हुआ लम्बे लमय तक याद रखने की दवा है Brahmi Q
कुछ नौजवानों की यादादश्त बिल्कुल दुरूस्त होती है और उन्हे छोटी बढ़ी सब चीजें याद रहती है और वो छोटी मोटी घटनाओं को लम्बे समय तक याद भी रख पाते हैं मगर जब बात पढ़ाई की आती है तो उनका दिमाग पुरी तरह खाली हो जाता है
इस समस्या से ग्रस्त लोग एक ही चीज को बार बार रट कर याद करते हैं मगर जब दोबारा दोहराने बैठते हैं तो दिमाग में कुछ नही आता ।
ऐसे बच्चों को यदि Brahmi Q नाम की याददाश्त बढ़ाने की होम्योपैथिक दवा दी जाए तो उन्हे काफी लाभ मिल सकता है ।
इससे दिमागी शक्ति बढ़ती है, एकाग्रता में सुधार आता है साथ ही स्ट्रेस भी दूर होता है ।
पुरी तरह यादादश्त भूलने की होम्योपैथिक दवा
अभी हमने ऊपर उन Students के लिए दवा बताई जिन्हे सिर्फ पढ़ा हुआ याद नही रहता लेकिन कुछ लोगो की भूलने की बिमारी बहुत गंभीर हो जाती है ।
ऐसे लोग बार बार कुछ समय के लिए अपनी पुरी यादादश्त को खो बैठते हैं । यहाँ तक की उन्हे अपना नाम तक याद नही रहता । इस तरह के व्यक्ति हमेशा डर और शक के साय में रहतै हैं उन्हे फिर किसी पर भरोसा नही रहता यहाँ तक की खुद पर भी नही ।
ऐसे व्यक्तियों को डॉक्टर आमतौर पर Chlorum 30 नाम की होम्यौपैथिक मेडिसिन देते हैं ।
स्मरण शक्ति बढ़ाने की होम्योपैथिक मेडिसिन है Thyroidinum 3X
अगर आप ऊपर दिये गये दोनो प्रकार के लोगो में से किसी में भी नही आते और आपको सिर्फ सामान्य रूप से धीरे धीरे अपनी यादादश्त को तेज करना तो फिर Thyroidinum 3X नाम की होम्योपैथिक मेडिसिन को ले सकते हैं ।
इस मेडिसिन से यादादश्त बढ़ने के साथ आपकी पुरी मैंटल हैल्थ में सुधार आएगा ।
भूलने की होम्योपैथिक दवा है Anacardium Ori 30
आपने ऐसेे लोगो को कई बार देखा होगा जिन्होने कुछ सेकंड्स पहले ही कोई बात बोली हो और उसको दोबारा दोहराने पर वो इंकार करने लगते हैं ।
और जब उनको दोबारा वो बात याद आती है तो वो सर को पीटने लगते हैं इस तरह की प्रोब्लम से जूझ रहे लोगों को आप Anacardium Ori 30 दे सकते हैं ।
इस दवा से यादादश्त बढ़ने के साथ ही उस व्यक्ति की एकाग्रता में भी इजाफा होगा और Short term Memory Loss जैसी समस्याएं दूर होने लगेगी ।
एकाग्रता बढ़ाने की दवा है Aethusa 30
मनोविज्ञान के मुताबिक मजबूत और तेज यादादश्त के पीछे अटूट एकाग्रता व ध्यान होता है क्योकि जब आप एकाग्रता के साथ किसी चीज करते या याद करने की कोशिश करते हैं तो आपके दिमाग में आसानी से न्यूरो कनेक्शन बन जाते हैं जिसकी वजह से चीजें लम्बे समय तक दिमाग में रमी रहती हैं ।
इसलिए यदि आप अपनी एकाग्रता को बढ़ा ले तो खुद ब खुद मेमोरी तेज होना शुरू हो जाएगी । यादादश्त बढ़ाने के लिए आप Aethusa 30 नामक की होम्यौपैथिक दवा को ले सकते हैं ।
बुढ़े लोगो की यादादश्त बढ़ाने की दवा है Bryata carb 200
ज्यादातर कमजोर मेमोरी से जुड़ी समस्याएं बुजुर्गों को होती है क्योकि उस समय शरीर के साथ दिमाग भी कमजोर होने लगता है इसलिए आपने भी कई बार देखा होगा की वृध्द अवस्था में लोग बच्चों जैसा व्यवहार करने लगते हैं ।
बुढ़ापे के चलते अगर किसी व्यक्ति की यादादश्त कमजोर हो गई है तो वो Bryata carb 200 ले सकता है मगर इस दवा को तभी लेना चाहिये जब वो बुजुर्ग व्यक्ति वेहोशी के बिमारी से ढ़ीक हुआ हो ।
यादादश्त बढ़ाने के लिए क्या खाये ( what to eat to increase memory )
जैसा की मेने पहले भी कहा आपकी मानसिक हैल्थ और मैमोरी आपकी Overall शारीरिक हैल्थ ( physical health ) पर निर्भर करती है ।
इसलिए आपको एक अच्छी और Healthy lifestyle भी अपनानी चाहिये । सोने और जागने के समय को निश्चित करने के अलावा आप कुछ Healthy foods को शामिल कर के अपनी मेमोरी को बूस्ट कर सकते हैं ।
तो आइये इन्ही में से कुछ खाद पदार्थों के बारे में जानते हैं ।
1. साबूत अनाज :- दूसरे शारीरिक अंगो के अलावा आपके ब्रेन को भी सही से काम करने के लिए एनर्जी की जरूरत होती है । खासतौर से एकाग्रता के लिए अच्छी मात्रा में मस्तिष्क ऊर्जा का दोहन करता है ।
दिमाग तक एनर्ची की सप्लाई बढ़ाने के लिए आप साबुत अनाज का सेवन कर सकते हैं उनमें दूसरे पोषत तत्वों के साथ भरपूर मात्रा में ऊर्जा भी होती है
2. अखरोट और बादाम लें :- विटामिन ई शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण न्यूट्रीशन में से एक है जिसके कई इम्पोर्टेंट कार्यों में से एक मेंटल हैल्थ को भी बनाए रखना है । कुछ वैज्ञानिक शोधों में भी सामने आ चुका है की प्रचूर मात्रा में विटामिन ई का सेवन करने से Memory loss की समस्या दूर होती है ।
विटामिन ई की अवाश्यक मात्रा हासिल करने के लिए आप अखरोट और बादाम ले सकते हैं ।
3. कैफीन :- अत्यधिक मात्रा में कैफीन का इस्तेमाल करने से कई नुकसान होते हैं वही यदि आप इसको संतुलित मात्रा में लेते हैं तो इससे आपकी मेमोरी को बूस्ट करने में मदद मिल सकती है क्योकि कैफीन के अंदर से एकाग्रता बढ़ती है और ब्रेन को एंटी ऑक्सीडेंट भी मिलते हैं
4. पालक :- हरी सब्जियां जैसे- पालक ना केवल शारीरिक हैल्थ बनाने में मदद करते हैं बल्कि आपकी मानसिक हैल्थ के लिए भी काफी फायदेमंद होते हैं ।
इसमें मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन बी 6, ई और फोलेट जैसे पोषक तत्व होते हैं जो याददाश्त को ताकतवर बनाने में मदद करते हैं ।
5. दूध ( Milk ) :- दूध में लगभग सभी महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं इसलिए लोग इसको सम्पूर्ण आहार भी कहते हैं इसमें पोटैशियम विटामिन बी 12, बी 6, मैग्निशियम और कैल्शियम होता है जिनसे मेमोरी तेज होती है ।
6. मछली :- मछली प्रोटीन ( Protein ) के मुख्य स्त्रोतों में से एक है वैसे तो इसके अनेकों लाभ है मगर इसका सबसे ज्यादा सकरात्मक असर आँखों और याददाश्त पर पडता है । दरअसल मछली के अंदर ओमेगा – 3 होता है जो आँखों के साथ याददाश्त को भी तेज करता है ।
7. पानी :- पोष्टिक आहार के अलावा भरपूर मात्रा में पानी का भी सेवन करे क्योकि हमारा 70 से 85 फीसदी शरीर पानी होता है इसलिए शरीर को सही से काम करने के लिए अवाश्यक मात्रा में पानी की जरूरत होती है ।
इस लेहाज़ से आपको डेली भरपूर मात्रा में पानी पीना चाहिये क्योकि आपकी Overall health पर ही याददाश्त निर्भर करती है ।
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